أفضل طريقة عشان تخس هي انك تتبع “أسلوب حياة” صحي، وده من خلال 4 خطوات:-

1- انك تبرمج عقلك وتهيأ كل أفكارك و تخيلاتك للتحول لشخص تاني شكله أفضل وصحته أحسن وتصمم على إنك توصل لده.

2-تتعلم إزاي تظبط وجباتك ومواعيدها خلال اليوم وتتبع دايمًا العادات الغذائية السليمة.

3-تهيأ جسمك لممارسة الرياضة أو بعض التمارين وتستمتع بده.

4-المتابعة الأسبوعية مع المتخصصين في التغذية و تخطط لوجباتك كل يوم على مدار الأسبوع بالكامل وتحضر الوصفات ليها، وده هيضمن ان جسمك يستفيد من كل العناصر الغذائية ، والمعادن وكمية المايّة اللي محتاجها.

واحنا من ناحيتنا نضمن لك المتابعة الأسبوعية الدقيقة اللي بنقيم فيها أدائك وتطورك خلال الأسبوع ونحفزك أنك تكمل المشوار للنهاية ، وبنوعدك نفضل متابعين معاك دايمًا لحد ما تحقق حلمك.

لو بتدور على مكان يرشدك للطريق الصحيح لبداية حياة صحية، اتصل بينا و هنساعدك بأحدث الطرق والأساليب.